关于它的康复，门诊里被问得最多的就是这几句，今天一次说清楚。戒烟限酒对老年脑外伤的恢复帮助很大，这两样最拖身体后腿，能省就尽量省。老年脑外伤的康复训练，动作做标准比多做几组重要，歪着练只会把问题带进肌肉里。老年脑外伤每两小时翻一次身，压疮就能少一大半。
老年脑外伤出现新的不舒服，及时跟医生沟通，别自己硬扛着乱调康复方案。天气变化大的时候，老年脑外伤的老毛病容易反复，多注意保暖和防护总归没错。身边有人一起做老年脑外伤的康复，互相打气，比一个人硬扛更容易坚持下来。老年脑外伤的二便管理别嫌麻烦，处理不好易反复感染。
老年脑外伤的居家练习要有人盯着动作，错了没人纠，练得越多偏得就越远。老年脑外伤的复查要定期做，方案才好跟着恢复情况调，别一套动作练到地老天荒。老年脑外伤恢复慢别慌，方向对就看得见变化，最怕的是瞎使劲却始终不对路。把老年脑外伤的注意事项写在小本子上，每天对着做，比光记在脑子里要牢靠。
睡得好，老年脑外伤的恢复速度会明显加快，别小看休息对组织修复起的作用。老年脑外伤别拿别人的进度比，每个人底子不同，恢复的节奏本来就不一样。老年脑外伤不是养着不动，而是在安全范围内多活动，越不动身体退化得就越快。把老年脑外伤的锻炼拆成小目标，每个月能看到一点进步就值，大目标容易把人劝退。
遇到老年脑外伤的反复别泄气，康复本就是进两步退一步，螺旋着往上走的。记录老年脑外伤每天的进步，哪怕很小也有意义，回头看才知道自己到底走了多远。老年脑外伤呼吸肌弱的人，排痰训练是保命的一环。阿姨腰椎伤二便失调，定时训练加护理后，改善比预期明显。
想了解自己适合哪种康复，可以到重庆仁品医院问问，先评估再决定。外伤康复拼的是细致和耐心，细节决定下限，别在小事上省。重庆仁品医院的康复团队强调家属一起参与，回家才知道怎么接着练。把老年脑外伤的生活细节改一改，少折腾身体，恢复速度常常比多加练还明显。
家属陪着一起练老年脑外伤，病人的信心会好很多，情绪稳了恢复也顺当。老年脑外伤的情绪若低落，恢复也容易卡住，该疏导就别一个人闷着头憋着。老年脑外伤没有捷径，但每一步都算数，积累到一定程度身体会突然开窍。刚发现老年脑外伤那阵子人最容易慌，这很正常，先把节奏稳住比乱投医要强。
