如何预防偏瘫步态？

脑卒中发生后，病友往往会失去基本的步行能力。因此，恢复步行功能，甚至是恢复到原来的正常行走能力，成为卒中病友的迫切愿望。可是，一般通过练出来的病友经常会有一种“通病”，即：病腿整体僵硬，站立不稳，走路画圈，拖腿行走。更为麻烦的是，病友往往不能独立行走，应当家属的陪伴或者扶拐杖才能勉强步行。而卒中病友上述的步行姿态，有个专业术语称谓，即偏瘫步态。如何预防偏瘫步态呢？不要急于练习行走 卒中偏瘫后予以的康复练实际上是一个重新学习的过程。

如果刚刚能坐能站就着急在家属的帮助下练习行走，那么患者一定会使用“坏腿”怎么容易运动就怎么动的运动方法。虽然有些轻症患者在这样的训练方法下确实恢复了不错的步行能力，但是大多数患者却不能在患病后的数天内恢复较好的腿部基本运动能力（比如可以较为灵活地蜷腿、勾脚），如果强行走步，就容易出现问题。患者平躺在床上，患侧（也就是偏瘫侧）靠近床边，家属用一只手轻握脚踝，另外一只手拖住膝盖窝，要求患者主动用力，蜷腿。

患者蜷腿时，脚后跟要一直挨着床面，不能抬起；患者要主动用力，家属在患者用力不足的情况下，适当加以辅助。患者平躺在床上，蜷腿，膝关节弯曲至90度；患者家属一只手托住其患侧脚底，同时让患者做“勾脚尖”的运动。患者卒中后，由于病腿出现运动和感觉的异常，会影响平衡能力。如果我们把行走看作左右腿交替单腿站，那么为了保证良好的行走姿势，则需要双腿保持短时的、有良好髋关节和膝关节控制的单腿平衡。重庆仁品医院康复医学科始终致力于为患者提供专业、规范、贴心的康复诊疗服务，若有需要可及时到院咨询，共同制定科学的康复计划。

“坏腿”几乎完全承重时，缓缓抬起“好腿”，同时“坏腿”膝关节稍弯曲10度~15度。走路的时候“多想想” 完成床上的蜷腿训练和“坏腿”站立承重训练后，就可以尝试练习行走了。但是在进行行走训练时一定要三思而后“行”，尽量避免出现异常的姿势和养成不正确的行走习惯。这样既可以保证步行姿势的基本正确，也可保证患者的平衡，避免摔倒。卒中后出现步行功能障碍，如果想要恢复较好的步行姿势，刻苦练习少不了，同时也要注意练习方法的正确性。

如果需要真正恢复“好看”的运动方式，还需要专业医生的精心指导。

需要说明的是，以上内容为康复知识科普，具体康复方案应在专业医师与康复治疗师指导下结合个体情况规范开展。重庆仁品医院愿以专业、耐心与人文关怀，与您共同守护健康、助力康复。